Vissa känner säkert till att jag till och från brukar experimentera med min sömn, oftast för att minimera den (vilket är vettigt när man har ett arbete, det maximerar vaken fritid/dygn vilket kan behövas för att det inte ska kännas som om jobbet tar upp hela ens liv - om man inte har något att göra på dagarna är det bättre att optimera för maximal sömn, då det egentligen är skönare att sova än att vara vaken.)
Skillnaden mot tidigare försök är att jag den här gången lyckats ganska bra. Mest på grund av att jag och Joppan jobbar lite ur synk - jag går hemifrån 8 och kommer hem 19 (har en timme bussfärd till jobbet. Och vad fan hände med den franska 35-timmarsveckan? Den har jag inte sett till någonstans), hon går 17 och kommer hem 04. Därför brukar jag gå upp när hon kommer hem så vi får några timmar att umgås. Samtidigt är det alltid trist att gå och lägga sig tidigt, så jag brukar sova någongång mellan 22 och 23-snåret. Effektiv sömn är således nere någonstans på 4,5 till 6 h (tre till fyra sömncykler). Detta är jag mycket nöjd med då det är mycket mindre än vad jag brukar sova historiskt sett.
Dagens vakentips är alltså att skaffa någon rutin som gör att man måste gå upp löjligt tidigt, och helst inte bara för ens egen skull. För att motivera sig är det bra att ha en wingman, t.ex. att man går hem till varandra kl 4 och börjar baka bröd eller så. På så vis ges möjlighet till ökad produktivitet, godare frukostbröd och male bonding.
du kommer ju dö. mer än vad man egentligen gör.